رژیم لاغری سریع

رقصیدن زیر باران را یاد بگیر


“زندگی منتظر گذشتن طوفان نیست، بلکه یادگیری رقصیدن زیر باران است.”

– ویوین گرین

چیزهای زیادی در زندگی وجود دارد که ما آنها را کنترل نمی کنیم، اما راه هایی برای مبارزه با مشکلاتی که با آن روبرو هستیم پیدا می کنیم. در اخبار اخیر، جامعه در سراسر جهان در حال گذراندن مرحله ای از یک بیماری همه گیر بود که ما هرگز فکر نمی کردیم اتفاق بیفتد. چیزی به سادگی نشویید دست‌ها یا فراهم نکردن محیط‌ها و مکان‌های کاری تمیز، منجر به بزرگ‌ترین شیوع ویروس امروزی به نام COVID-19 (کرونا ویروس) شده است. بنابراین، اکنون از شما می پرسیم، چه کسی فکرش را می کرد؟

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، کووید-۱۹ ویروسی است که افراد را مبتلا می‌کند، معمولاً با بیماری‌های خفیف تا متوسط ​​دستگاه تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا. اعتقاد بر این است که این ویروس عمدتاً از فردی به فرد دیگر و از طریق قطرات تنفسی که هنگام سرفه یا عطسه یک فرد آلوده تولید می شود، منتقل می شود. به همین دلیل، CDC توصیه می‌کند از تجمعات ۱۰ نفره یا بیشتر خودداری کنید و به جای آن در این مدت فاصله اجتماعی را رعایت کنید.

حالا ممکن است بپرسید فاصله گذاری اجتماعی چیست؟ CDC اخیراً اعلام کرده است که به عنوان بهترین استراتژی برای جلوگیری از شیوع COVID-19، فاصله گذاری اجتماعی برای کاهش شیوع یک بیماری بسیار مسری توصیه می شود. CDC امیدوار است با “دور ماندن از مکان‌های تجمع، اجتناب از تجمعات جمعی، و حفظ فاصله (حدود ۶ فوت) از یکدیگر در صورت امکان، گسترش COVID-19 را تا حد امکان محدود کند.

ما درک می کنیم که این دوران سختی برای همه است و امیدواریم برخی از اطلاعات ذکر شده در این وبلاگ مفید باشد. پیروی از اقدامات احتیاطی ملی در این مدت بسیار مهم است تا اطمینان حاصل شود که می‌توانیم این همه‌گیری را با هم، یک قدم در یک زمان شکست دهیم. و همیشه به یاد داشته باشید، “زندگی انتظار برای گذشتن طوفان نیست، بلکه یادگیری رقصیدن زیر باران است.”

برای اطلاعات بیشتر در مورد ایمن ماندن در طول COVID-19، از وب سایت CDC دیدن کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر