رژیم لاغری سریع

نحوه خرید کفش ورزشی بچه گانه UpUGo


برای انتخاب کفش مناسب برای کودک خود (۴ تا ۱۸ سال) سه فاکتور مهم را باید در نظر بگیرید. اولی راحتی پا، دومی تناسب و سومی محافظت از پا. بسته به سرعت رشد کودک، کفش باید برای هر نیم پا تعویض شود. این بسته به سن و کودک از ۴ تا ۶ ماهگی است.

چند سوال مفید که باید قبل از خرید کفش بپرسید:

  • راحتی: آیا کفش راحت جا می شود؟
  • تناسب: آیا نوع کفش برای سن کودک شما مناسب است؟
  • محافظت: آیا عرض به اندازه کافی از پا در طول فعالیت های کودک شما محافظت می کند؟

راحتی

باید حدود نیم اینچ فاصله بین انگشتان پا و انگشت پا (داخل) یا کفش داخلی (در صورت وجود) وجود داشته باشد. باید بتوانید نوک انگشت خود را بین انگشتان پای کودک و نوک کفش قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که قسمت بالایی کفش به انگشتان پا یا ناخن های پا فشار نمی آورد. جعبه های پنجه گرد نسبت به جعبه های مخروطی فضای بیشتری برای حرکت می دهند.

ارتباط

به کودکان سن مدرسه باید گزینه های مختلفی داده شود: کفش های کتانی، صندل، چکمه های پیاده روی و غیره، و آنها باید بسته به فعالیت بتوانند از کفش ها به طور عملکردی رضایت بخش استفاده کنند. همیشه بهتر است هنگام بازی، ورزش و سایر فعالیت های تناسب اندام، کفش های مدرسه و کفش های ورزشی متفاوت برای بچه ها داشته باشید.

محافظت از پا

این امر به ویژه برای کودکان در سن مدرسه بسیار مهم است. کفش هایی را انتخاب کنید که از مواد بادوام ساخته شده باشند، اما در عین حال انعطاف پذیر و قابل تنفس باشند و فضایی برای رشد ایجاد کنند. کفش های ورزشی همیشه باید در حین بازی ها و ورزش ها پوشیده شوند.

پشتیبانی از قوس یک ویژگی مهم است که باید در انواع کفش ها به دنبال آن باشید. کفش‌هایی با قوس مناسب به حفظ تعادل مناسب در دویدن و بازی کمک می‌کنند. برخی از کودکان ممکن است “کف پای صاف” داشته باشند و نیاز به درج های ویژه ای داشته باشند که توسط متخصص پا تجویز می شود.

نویسنده: راج ویشوانادان (رئیس امور مردم @ upUgo)



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر