آیا بیماران تیروئیدی می توانند کلم یا سبزیجات خرد شده بخورند؟

اگر از کم کاری تیروئید رنج می برید ، ممکن است این توصیه رایگان را شنیده باشید: “از مصرف سبزیجات چلیپایی مانند کلم ، کلم بروکلی ، گل کلم ، خردل ، کلم پیچ و شلغم خودداری کنید.” بیایید بررسی کنیم که آیا این توصیه درست است یا خیر. چرا سبزیجات چلیپایی برای بیماران تیروئیدی … ادامه

آیا بیماران تیروئیدی وزن کم می کنند؟

“چرا من چاق می شوم و چگونه آن را کاهش می دهم؟ آیا می توانم با تیروئید خود وزن کم کنم؟ “ اینها بزرگترین شکایاتی است که اکثر بیماران تیروئیدی دارند. آیا می توانید با اینها تشخیص دهید؟ اگر چنین است ، این مقاله را بخوانید. چرا وزن اضافه می کنید یا کاهش وزن با … ادامه

شیر کنف خانگی

بیاموزید که چگونه شیر کنف خود را تنها در 5 ماده در 5 دقیقه درست کنید! این شیر خامه ای گیاهی جایگزین مناسبی برای شیر کامل است و تهیه آن بسیار آسان است. آجیل و شیر دانه ای که خودتان انجام می دهید کار را راحت تر از آنچه فکر می کنید می کند. در … ادامه

طرز تهیه سالاد رژیمی یونانی – دکتر رویا خادمیان

طرز تهیه سالاد رژیمی یونانی خوردن سالاد قبل از غذا از پرخوری جلوگیری می کند. از سوی دیگر ، فیبر زیادی نیز در اختیار بدن قرار می دهد که باعث می شود مدت بیشتری سیر بماند. بنابراین خوردن سالاد ممکن است برای افرادی که رژیم لاغری را رعایت می کنند توصیه شود. اما برخی سالادها … ادامه

آناناس Jalapeño Relish – Marisa Moore Nutrition

این شیرینی خوشمزه و کمی تند ، این دستور غذای خوشمزه ژالاپینو آناناس با طعم کامل بسته بندی شده و در تمام طول سال برای ماهی ، تاکو ، گوشت خوک یا مرغ مناسب است. از jalapeño اضافی خود استفاده کنید و در عین حال کباب را آماده کنید! این پست توسط سازندگان محصولات کنسرو … ادامه

به کلاس 2021 تبریک می گوییم – اولین کلاس بورسیه 100٪ مجازی ما!

به اولین کلاس بورس تحصیلی 100٪ مجازی تبریک می گویم! COVID فرصتهای بورسیه تحصیلی را برای نشان دادن انعطاف پذیری و نوآوری در طراحی برنامه درسی و رهبری تطبیقی ​​فراهم کرد و 15 نفر از همکاران 2021 به همان اندازه که به ما آموزش دادند به ما آموختند. در تصویر زیر آخرین روز کلاس ماست … ادامه

OLC شصتمین سالگرد تاسیس خود را جشن می گیرد! – بهداشت پزشکی

استوارت اولسون و هروی لاووی ، بنیانگذاران OLC در 15 ژوئن 1961 ، پس از بزرگ شدن در جاده ای خاکی به نام بلوار کلرادو و بازی چند سال ، استوارت اولسون روبان خود را آویخت و استوارت اولسون و همکاران را تاسیس کرد. او و کارکنانش در دفتری که در خیابان دبیرستان شرقی طراحی … ادامه

انجمن تناسب اندام پزشکی از شما به عنوان شریک صنعت Evolt – Medical Fitness استقبال می کند

انجمن تناسب اندام پزشکی خوشحال است که در صنعت Evolt شریک است. Evolt یک شرکت تحلیلی در زمینه ترکیب بدنه دیجیتال است. با استفاده از فناوری BIA ، این تنها محصولی است که توصیه های شخصی برای کیفیت و درشت مغذی ها را بر اساس توده بدون چربی واقعی فرد ارائه می دهد. این فناوری … ادامه

تمرینات قدرتی با قیمت 10 دلار در تناسب اندام

تمرینات قدرتی راهی عالی برای حفظ تناسب اندام و سلامت است. این نه تنها به عضله سازی کمک می کند ، بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کند و می تواند خطر آسیب دیدگی را کاهش دهد. همچنین ثابت شده است که تمرینات قدرتی فواید قلبی عروقی دارد! در این پست وبلاگ بحث می … ادامه

از آنجا که ایمنی گله در برابر COVID-19 بسیار دور است ، یافتن درمان باید در اولویت باشد

شور و شوق اولیه هنگامی شروع شد که در ایالات متحده یکی از اولین برنامه های واکسیناسیون گسترده علیه COVID-19 بود که نرخ واکسیناسیون روزانه از بالا به پایین ناپدید شد. خیلی پایین اوج 3.4 میلیون عکس در روز – نظرات اصلی سوال آیا واقعا سنگ محک ایمنی گله امکان پذیر است. تنها 44 درصد … ادامه